ARKI HALLUSSA

---

RUOKAILU

Terveellinen ja säännöllinen ruokailu on jokaisen lapsiperheen arjen sujuvoittamiselle tärkeää. Ruokailuun liittyvää lapsen ikäkausiin liittyvää informaatiota löydät ”Lapsen kasvu ja kehitys” valikosta eri ikäkausien kohdalta. Tästä valikosta löytyy muuta tärkeää tietoa ruokailuun liittyvistä asioista, esim. mitä laittaisi ruuaksi tänään.  Katso lisää linkkien takaa:

Helppoja ruokaohjeita

Edullisia ruokaohjeita

Lapsiperheiden ravitsemus

Lapsiperheiden juhlien tarjoilut

Juhlatarjoiluja

Erikoisruokavaliot (munaton, maidoton, gluteiiniton)  

Ruokatieto

Lapsen ruokailutavat

Ravitsemus ja ruokailu

Lapsen ruokaportaat

Ateriarytmi

Lapsen ruokarytmi

ARJEN RYTMI

Lapsiperheen arki sujuu sekä lapsilta että vanhemmilta leppoisammin ja mukavammin, kun se on ennakoitua. Siksi lapsiperheissä selkeä, toistuva arjen rytmi on paras perusta lapsen hyvinvoinnille. Sekä lapsen että aikuisen elämään tulee kuulua, lepoa, ulkoilua ja terveellistä ravintoa vuorokauden aikana sopivin väliajoin. Katso lisää linkkien takaa:

Vauvan vuorokausirytmi

Alakoululaisen vuorokausirytmi & woimakello

Koululaisen ajanhallinta

Perheen viikkokalenteri 

Unirytmi

Perheiltamalli

Ajanhallinta

PYYKINPESU JA VAATTEET

Tekstiilien käyttöikää voit pidentää noudattamalla hoito- ja pesuohjeita.  Katso lisää linkkien takaa:

Pese pyykki oikein

Vauvan pyykki

Tahran poisto

Vaatteet ojennukseen

Vaatteiden pesu

SIIVOUS

Miten huolehtia kodin järjestyksestä paremmin? Katso lisää linkkien takaa:

Siivouksen perusta

Siivouskalenteri

Siivousinfo 

Siivousniksejä

RAHATALOUS

Miten saada rahat riittämään lapsiperheessä? Kaikki lähtee hyvästä talouden suunnittelusta. Katso lisää linkkien takaa:

Rahankäytön opas

Talouden suunnittelu

Säästövinkit

Laskujen maksu

Perheen raha-asiat

Perheen rahatalous